Una buona igiene orale è fondamentale per mantenere denti sani e un sorriso sano. L'uso del filo interdentale e lo spazzolamento fanno tutti parte di ciò, ma c'è un dibattito in corso: dovrebbe you passare il filo interdentale prima o dopo aver spazzolato i denti? Mentre molti sostengono l'una o l'altra tesi, molti esperti suggeriscono di passare il filo interdentale prima di spazzolare i denti per risultati ottimali.
{ "text": "Una corretta igiene interdentale aiuta a prevenire carie, malattie gengivali e alito cattivo. È molto importante nella tua routine quotidiana. Nella seguente guida, discutiamo i benefici dell'igiene interdentale e la sua migliore sequenza rispetto allo spazzolamento.", "translation": "Una corretta igiene interdentale aiuta a prevenire carie, malattie gengivali e alito cattivo. È molto importante nella tua routine quotidiana. Nella seguente guida, discutiamo i benefici dell'igiene interdentale e la sua migliore sequenza rispetto allo spazzolamento." }
Perché è importante usare il filo interdentale?
{ "text": "Il filo interdentale è considerato un aspetto indispensabile dell'igiene orale poiché rimuove particelle di cibo, placca e batteri che lo spazzolino da solo non riesce a raggiungere. Questi tendono ad accumularsi negli spazi stretti tra i denti e lungo il bordo gengivale, comportando rischi di carie dentali, malattie gengivali e alitosi." } [1]
italian Previene la formazione del tartaro e l'infiammazione per mantenere le gengive più sane e il tuo sorriso più fresco usando il filo interdentale quotidianamente. Considera il filo interdentale come un passo preliminare per una pulizia più profonda, che renderà lo spazzolamento ancora più efficace.
Dovresti you passare il filo interdentale prima o dopo aver lavato i denti?
{ "text": "Gli studi suggeriscono che passare il filo interdentale prima di lavarsi i denti sia più efficace. Come mai? Il filo interdentale rimuove placca e residui di cibo, insieme ai batteri, tra i denti e le gengive, facilitando così il fluoro del dentifricio a raggiungere e proteggere quelle aree." } [2]Questa sequenza non solo rimuove più placca, ma migliora anche la ritenzione dei fluoruri, potenziando così una migliore salute generale dei tuoi denti.
In definitiva, se you usi il filo interdentale prima o dopo aver lavato i denti dipende dalle tue preferenze. La cosa più importante è usare il filo interdentale ogni giorno e lavarsi i denti almeno due volte al giorno con un dentifricio al fluoro. Questi due insieme offrono una pulizia completa, freschezza alla bocca, forza ai denti e un sorriso sano per più anni.
Perché è meglio passare il filo interdentale prima di lavarsi i denti?
Passare il filo interdentale prima di lavarsi i denti assicura che la placca, i batteri e i residui di cibo che vengono rimossi durante l'uso del filo interdentale trovino la via d'uscita dalla bocca attraverso lo spazzolamento. Nei casi in cui you passi il filo interdentale dopo aver lavato i denti, quelle particelle allentate rimangono per lo più nella bocca fino alla successiva routine di igiene orale.
Inoltre, lavarsi i denti dopo aver usato il filo interdentale permette al fluoro del dentifricio di penetrare con maggiore successo tra i denti e lungo il bordo gengivale, offrendo una migliore protezione contro la carie. Ciò è stato ulteriormente confermato da uno studio del 2018 che ha attestato come l'uso del filo interdentale prima migliori la ritenzione del fluoro, rendendo questa sequenza più efficace per la salute dentale generale. [3]
How Often Should You Floss?
L'American Dental Association afferma che l'uso quotidiano del filo interdentale può migliorare l'igiene orale e ridurre il rischio di carie e malattie gengivali. Anche gli scovolini, gli spazzolini interdentali o gli idropulsori sono molto utili per la pulizia tra i denti. [4]
{ "text": "Il filo interdentale quotidiano mantiene denti e gengive sani prevenendo la formazione di placca, poiché rimuove batteri e particelle di cibo che lo spazzolino non riesce a raggiungere." }
Quali sono i benefici del filo interdentale?
{ "text": "Incorporare il filo interdentale nella routine quotidiana di igiene orale porterà molti benefici ai denti e alle gengive:", "translation": "Incorporare il filo interdentale nella routine quotidiana di igiene orale porterà molti benefici ai denti e alle gengive:", "localized_translation": "Incorporare il filo interdentale nella routine quotidiana di igiene orale porterà molti benefici ai denti e alle gengive:" }
Rimuove più placca
L'uso del filo interdentale raggiunge le aree tra i denti che lo spazzolamento da solo non può mai raggiungere, rimuovendo la placca intrappolata. Inoltre, l'uso di uno spazzolino elettrico in seguito fa davvero il suo dovere e lascia la bocca molto più fresca, minimizzando le possibilità di carie. [5]
Previene la formazione del tartaro
Previene la formazione della placca che si solidifica in tartaro, il quale ingiallisce i denti ed è rimovibile solo dal dentista. L'uso quotidiano del filo interdentale mantiene il tuo sorriso più luminoso e sano.
Aiuta a Mantenere le Gengive Sane
Un dente sano richiede una struttura solida, a partire dalle gengive. [6]{ "text": "Il filo interdentale aiuta a rimuovere i residui di cibo e la placca lungo il bordo gengivale, riducendo ogni possibilità di sviluppare malattie gengivali come la gengivite. Allo stesso modo, aiuta a mantenere le gengive in forma e controlla la carie, a condizione che si riesca a lavarsi i denti per almeno due minuti due volte al giorno." }
Come integrare il filo interdentale nella tua routine
Passare il filo interdentale potrebbe sembrare un passaggio in più, ma è un mezzo fondamentale per mantenere una bocca più pulita e sana. Sorprendentemente, gli studi hanno dimostrato che solo il 16% delle persone usa il filo interdentale quotidianamente. La maggior parte sostiene che ciò è dovuto al fatto che non ha tempo per passare il filo interdentale. Se you trovi un orario regolare – al mattino, la sera o anche dopo i pasti – allora passare il filo interdentale può facilmente diventare una di quelle abitudini automatiche.
Per cominciare:
- Lascia il filo interdentale in un luogo visibile, come accanto al tuo spazzolino da denti, per ricordare a you di usarlo.
- Se il filo interdentale normale sembra troppo complicato, prova gli stuzzicadenti con filo interdentale o gli idropulsori.
- Stabilisci l'obiettivo di usare il filo interdentale almeno una volta al giorno, indipendentemente dall'ora.
Passare il filo interdentale regolarmente è un piccolo investimento di tempo che ripaga con grandi benefici per la salute orale a lungo termine.
Qual è il miglior filo interdentale per me?
Dipende dalle tue esigenze dentali, dal tuo stile di vita e dalle tue preferenze per sapere qual è il filo interdentale giusto per you. Tra questi potrebbero esserci i seguenti:
- Filo interdentale tradizionale:Questo è ottimo per chiunque sia abituato a usare il filo interdentale da solo. Il filo cerato è ottimo da usare negli spazi stretti; il nastro dentale è più largo ed è pensato per le persone che hanno più spazio tra i denti.
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Stuzzicadenti con filo interdentale:Questi sono compatti e convenienti, facili da portare ovunque si vada. Le migliori opzioni sono cose come Oclean Dental Floss Pickso Twin-line Dental Floss Picks che offrono una pulizia molto precisa e una maggiore comodità.
- Spazzolini interdentali:Questi sono eccellenti per la pulizia attorno a apparecchi ortodontici, ponti e spazi più ampi tra i denti.
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Idropulsori:Soluzioni moderne ed efficienti per una pulizia più profonda. Idropulitori Ocleanitalian includono modelli avanzati come Oclean W10, Oclean W1 e il nuovissimo Oclean A10, che utilizzano acqua pressurizzata per rimuovere facilmente detriti e placca. Tali idropulsori sono particolarmente raccomandati per pazienti con gengive sensibili o che indossano apparecchi ortodontici.
Sarà più facile mantenere una corretta e regolare igiene orale scegliendo il metodo di filo interdentale più adatto alla tua routine.
Prima il filo interdentale o prima lo spazzolino? you non dovrai mai più indovinare.
Sebbene sia il filo interdentale che lo spazzolino siano importanti, usare prima il filo interdentale offre un leggero vantaggio. Rimuove i residui e la placca tra i denti, permettendo allo spazzolino di pulire più efficacemente e di veicolare il fluoro in aree che prima non poteva raggiungere.
Alla fine della giornata, ciò che conta di più è fare di entrambi i passaggi un impegno, in qualsiasi ordine, per una bocca più pulita e sana.
italiano Riferimento
- “Importanza dell'uso del filo interdentale | College of Dentistry | University of Illinois Chicago.”University of Illinois Chicago, 19 maggio 2022,dentistry.uic.edu/news-stories/importanza-del-filo-interdentale/.
- Baum, Alan. "Dovrei usare il filo interdentale o lavarmi i denti prima?"Associazione Americana di Ortodontisti, 17 feb. 2020,aaoinfo.org/blog/dovrei-usare-il-filo-interdentale-o-spazzolare-i-denti-prima/.
- Mazhari, Fatemeh, et al. “L'effetto della sequenza di spazzolamento e del filo interdentale sulla riduzione della placca interdentale e sulla ritenzione di fluoro: uno studio clinico randomizzato controllato.”Italian Journal of Periodontology, vol. 89, n. 7, luglio 2018, pp. 824–832,https://doi.org/10.1002/jper.17-0149.
- "Filo interdentale / Pulitori interdentali."www.ada.org, 21 sett. 2021,www.ada.org/resources/ada-library/oral-health-topics/floss.
- { "text": "Lindberg, Sara. “Benefici del filo interdentale: 5 motivi per usare il filo interdentale regolarmente.”" }Italian Healthline, 17 feb. 2021,www.healthline.com/health/benefits-of-flossing.
- "Non buttare il filo interdentale!"Notizie NIH in Salute,newsinhealth.nih.gov/2016/11/don-t-toss-floss.
