Mantenere una buona igiene orale è fondamentale non solo per un sorriso smagliante, ma anche per la salute generale. Al centro di tutto questo c'è il filo interdentale, una pratica semplice ma essenziale che spesso viene trascurata. Che siate esperti di filo interdentale o che abbiate appena iniziato, capire le tecniche giuste e scegliere gli strumenti migliori può fare la differenza. Vi illustreremo le basi del corretto utilizzo del filo interdentale, approfondiremo i consigli avanzati per chi ha un apparecchio e tutto il resto. Immaginate una vita in cui le visite odontoiatriche sono un gioco da ragazzi, le gengive sono sane e il vostro sorriso è sempre pronto a brillare. È tutto a portata di mano con le giuste conoscenze e un po' di pratica.
Quando usare il filo interdentale? L'importanza di usare regolarmente il filo interdentale
Il filo interdentale dovrebbe essere parte integrante della routine quotidiana. L'American Dental Association (ADA) raccomanda di utilizzare il filo interdentale almeno una volta al giorno per rimuovere la placca e le particelle di cibo che lo spazzolino potrebbe tralasciare. L'uso regolare del filo interdentale può prevenire le malattie gengivali e le carie, garantendo gengive e denti più sani. Per coloro che desiderano migliorare la propria routine di utilizzo del filo interdentale, l'utilizzo di un filo interdentale ad acqua può essere una svolta. Pulisce efficacemente tra i denti e sotto il bordo gengivale, offrendo una pulizia più profonda rispetto al filo interdentale tradizionale.
Usare il filo interdentale prima o dopo lo spazzolino?
Molti si chiedono se sia meglio usare il filo interdentale prima o dopo aver lavato i denti. Secondo gli esperti dentali, l'uso del filo interdentale prima dello spazzolino può essere più efficace. Il filo interdentale allenta prima i detriti tra i denti, rendendo più facile spazzolarli via con lo spazzolino. Questa sequenza aiuta anche a garantire che il fluoro del dentifricio arrivi tra i denti.
Tipi di filo interdentale
Filo interdentale tradizionale
Il filo interdentale tradizionale è disponibile in varie forme: cerato, non cerato, aromatizzato e non aromatizzato. Il filo interdentale cerato è più facile da far scorrere tra gli spazi stretti, mentre quello non cerato può offrire una presa migliore. Il filo interdentale aromatizzato aggiunge un gusto piacevole all'esperienza, rendendola più piacevole per alcuni utenti.
Grimaldelli per filo interdentale
I plettri sono una comoda alternativa al filo interdentale tradizionale. Sono costituiti da un piccolo manico con un pezzo di filo interdentale infilato tra due punte. I plettri sono particolarmente utili per coloro che trovano difficile o ingombrante maneggiare il filo interdentale tradizionale.
Filo interdentale ad acqua
I fili interdentali ad acqua, noti anche come irrigatori orali, utilizzano un getto d'acqua per rimuovere la placca e i detriti tra i denti. Sono particolarmente utili per chi ha un apparecchio, un ponte o un impianto dentale. Il miglior filo interdentale ad acqua è in grado di raggiungere aree che il filo interdentale tradizionale potrebbe non raggiungere, garantendo una pulizia accurata.
Come si usa il filo interdentale? I passi da seguire
L'uso corretto del filo interdentale richiede alcuni semplici passaggi:
- Prendete circa 18 pollici di filo interdentale e avvolgetene la maggior parte intorno a un dito medio. Avvolgete il filo rimanente intorno allo stesso dito dell'altra mano. Questo dito raccoglierà il filo usato man mano che si procede.
- Tenere il filo interdentale stretto tra i pollici e gli indici. Guidare delicatamente il filo tra i denti con un movimento di sfregamento. Fate attenzione a non incastrare il filo nelle gengive.
- Quando il filo interdentale raggiunge il bordo gengivale, curvatelo a forma di C contro un dente. Farlo scorrere delicatamente nello spazio tra la gengiva e il dente.
- Muovere il filo interdentale su e giù contro il lato del dente. Ripetete questo procedimento per ogni dente, utilizzando una sezione pulita di filo interdentale per ciascuno di essi.
Come usare correttamente il filo interdentale con il water flosser
Per chi preferisce o ha bisogno di un'alternativa al filo interdentale tradizionale, il filo interdentale ad acqua è un'opzione eccellente. Ecco come si usa un filo interdentale ad acqua:
- Riempire il serbatoio con acqua tiepida e inserire la punta del filo interdentale nella bocca.
- Chinarsi sul lavandino Chiudere leggermente le labbra per evitare schizzi, ma far uscire l'acqua.
- Accendere l'apparecchio e iniziare dai denti posteriori, dirigendo il getto d'acqua sul bordo gengivale e tra i denti.
- Muoversi sistematicamente intorno alla boccaassicurandosi di coprire tutte le aree. Regolare la pressione se necessario, soprattutto se le gengive sono sensibili.
Come usare il filo interdentale con l'apparecchio?
Uso del filo interdentale per apparecchi ortodontici con il filo tradizionale
L'uso del filo interdentale con l'apparecchio può essere impegnativo, ma è essenziale per mantenere la salute orale. Tuttavia, il filo interdentale tradizionale presenta alcuni svantaggi quando viene utilizzato con l'apparecchio. Il filo interdentale può impigliarsi nei brackets e nei fili, rendendo il processo lungo e frustrante. Inoltre, per guidare il filo interdentale sotto il filo principale dell'apparecchio, è necessario un infilatore, che può essere difficile da manovrare. Inoltre, se non viene eseguito con attenzione, il filo interdentale tradizionale può provocare la rottura del filo nelle gengive, causando fastidi o addirittura piccole lesioni.
Ecco come usare correttamente il filo interdentale con gli apparecchi ortodontici utilizzando il filo tradizionale:
- Utilizzare un infila-filo per guidare il filo interdentale sotto il filo principale dell'apparecchio.
- Una volta posizionato il filo interdentale, seguire la stessa procedura del filo interdentale tradizionale, facendo attenzione ai brackets.
- Considerate il filo interdentale cerato, che tende a scivolare più facilmente tra gli spazi stretti creati dagli apparecchi ortodontici.
Filo interdentale per apparecchi ortodontici
Il filo interdentale ad acqua può essere incredibilmente utile per chi ha un apparecchio ortodontico. Il filo interdentale tradizionale richiede spesso di passare attraverso i fili, il che può richiedere molto tempo ed essere frustrante. Al contrario, i fili interdentali ad acqua utilizzano un getto d'acqua per pulire senza fatica intorno ai brackets e ai fili, riducendo significativamente il rischio di accumulo di placca e di malattie gengivali. Questo metodo è delicato per le gengive e contribuisce a evitare irritazioni e fastidi. Inoltre, il filo interdentale ad acqua può raggiungere aree che il filo tradizionale potrebbe non raggiungere, garantendo una pulizia più completa. Per chi ha un apparecchio ortodontico, l'uso di un filo interdentale ad acqua può semplificare la routine di igiene orale, garantendo al contempo risultati efficaci. Per usare il filo interdentale con gli apparecchi ortodontici, seguite gli stessi passaggi di cui sopra, prestando particolare attenzione alle aree intorno ai brackets.
