Masticare ghiaccio: Buono o cattivo
È difficile resistere a un bicchiere di coca cola o della vostra bevanda preferita, soprattutto se contiene cubetti di ghiaccio. Vi è mai capitato di masticare il ghiaccio senza pensarci su? In effetti, masticare ghiaccio danneggia i denti e può avere effetti dannosi a lungo termine.
Masticare ghiaccio fa male ai denti?
Sì, masticare ghiaccio fa male ai denti. I motivi che ci hanno indotto a crederlo sono i seguenti;
- Carie dentale
Lo smalto è la sostanza più resistente della bocca. Inoltre, è la principale difesa contro la sfida dell'acido da parte di cibi e bevande zuccherate. La masticazione del ghiaccio consuma lo smalto, riducendone lo spessore. La riduzione dello spessore dello smalto rende il dente più incline alla carie.
Si potrebbe pensare che per proteggere lo smalto sia sufficiente lavarsi regolarmente i denti con lo spazzolino manuale o elettrico. spazzolino elettrico. Ma ora sapete che non è sufficiente, soprattutto se avete l'abitudine di masticare il ghiaccio. Pertanto, è necessario eliminare questa abitudine il prima possibile. Il modo per farlo sarà illustrato tra poco. Quindi, rimanete seduti.
- Fratture dei denti
Non importa quanto sia duro, ogni materiale prima o poi si rompe. Lo stesso vale per i denti. Secondo ilsito dellaNational Library of Medicine , la masticazione del ghiaccio è uno dei fattori che contribuiscono alla scheggiatura o alla rottura dello smalto dei denti.
La conseguenza più evidente della frattura di un dente è un dolore dentale lancinante. Inoltre, un dente fratturato non consente di svolgere le funzioni orali quotidiane, come mangiare e bere acqua. Pertanto, è necessario fare ogni sforzo possibile per evitare di masticare ghiaccio.
- Distrugge le otturazioni dentali
Avete mai visitato un dentista? In caso affermativo, potreste aver effettuato alcune procedure, come le otturazioni dentali. Le otturazioni dentali sono un mezzo di riparazione. Il ghiaccio masticato può staccare le otturazioni dentali e può persino contribuire al fallimento del trattamento.
Questo aspetto è di notevole importanza nei pazienti con denti trattati con il canale radicolare. Il canale radicolare rende il dente più fragile, con conseguente facilità di scheggiatura del dente e del materiale di otturazione dentale. È quindi necessario evitare di masticare ghiaccio per prevenire questo rischio.
- Danneggia gli apparecchi ortodontici
Gli apparecchi ortodontici vengono utilizzati da decenni per allineare i denti. Se voi o vostro figlio avete un apparecchio di questo tipo installato in bocca, dovete fare molta attenzione.
I danni all'apparecchio ortodontico non solo compromettono il trattamento, ma aumentano anche il costo complessivo del trattamento ortodontico. Pertanto, è necessario ricordare di smettere di masticare ghiaccio.
Come smettere di masticare ghiaccio?
Se non riuscite a smettere di mangiare il ghiaccio, non preoccupatevi, c'è una soluzione anche per questo. Potete inserire nella vostra routine i seguenti accorgimenti:
- Utilizzare gomme da masticare:
Le gomme da masticare senza zucchero contenenti mentolo sono un modo eccellente per iniziare a interrompere l'abitudine di mangiare il ghiaccio. Le "Ice Breakers Ice Cubes" sono gomme contenenti xilitolo che non solo contribuiscono a interrompere l'abitudine, ma anche a prevenire la carie. Queste gomme sono raccomandate anche dall Associazione dentale americana(ADA).
- Scioglietelo in bocca:
Invece di masticare un cubetto di ghiaccio solido, provate a scioglierlo in bocca. In questo modo si soddisfa il desiderio raffreddando la bocca.
- Mangiare ghiaccioli:
I ghiaccioli, chiamati anche ice lolly, sono un altro modo per interrompere l'abitudine di masticare ghiaccio. Questo metodo è di grande importanza, soprattutto per il vostro piccolo.
- Masticare altre cose:
Provate a masticare frutta e verdura solida quando avete voglia di masticare ghiaccio. Per interrompere l'abitudine si possono masticare cetrioli, carote, mele ecc.
- Controllare il proprio stato nutrizionale:
Se avete provato di tutto e non riuscite a resistere all'impulso di masticare ghiaccio, dovete far controllare i vostri livelli di ferro. Le ricerche dimostrano infatti che la masticazione del ghiaccio è correlata alla carenza di ferro e l'integrazione di ferro può prevenire questa abitudine.
In conclusione, la linea di fondo:
Masticare ghiaccio fa male ai denti perché può causare fratture dentali e carie. Inoltre, può danneggiare le otturazioni dentali e gli apparecchi ortodontici, con conseguente fallimento del trattamento. Mangiando frutta, verdura, gomme e ghiaccioli si può interrompere l'abitudine di masticare ghiaccio. Se non riuscite ad abbandonare questa abitudine, fatevi controllare i livelli di ferro.
Il messaggio che ne deriva è di prendersi sempre cura dei propri denti e di quelli dei propri cari. Per farlo, la cura più elementare consiste nello spazzolare efficacemente i denti. È dimostrato che glispazzolini elettrici Sonic spazzolano efficacemente i denti. Oclean offre una gamma di questi spazzolini intelligenti e altri prodotti per l'igiene orale. Non dimenticate di dare un'occhiata anche a loro.
*Immagine di copertina da Freepik@user18526052, la cancelleremo se costituisce una violazione.
