La carie è uno dei problemi dentali più comuni, ma anche uno dei più prevenibili. Nel momento in cui si nota un dolore sordo o una piccola macchia sul dente, è troppo tardi per ignorarlo. La carie, se non trattata, può causare problemi molto seri, come infezioni e perdita dei denti. Non preoccupatevi, però: ci sono molte cose che potete fare immediatamente, senza entrare nello studio del dentista, per evitare che si diffonda.
Modificando in modo sottile ma efficace la vostra routine di igiene orale, potete eliminare da soli la carie. Non è necessario affidarsi a costosi trattamenti odontoiatrici o a interventi chirurgici per evitare la carie. In realtà, esistono molti metodi semplici e naturali su cui contare per mantenere i denti sani e forti.
Scopriamo come potete proteggere i vostri denti e prevenire ulteriori carie comodamente da casa vostra.
Il processo della carie
La carie inizia molto prima di quando si vede una carie o si prova dolore. Inizia con la placca, una pellicola appiccicosa di batteri che si deposita sui denti dopo aver mangiato. I batteri scompongono gli zuccheri e gli amidi contenuti nel cibo e producono acidi che distruggono lo smalto, il duro rivestimento protettivo esterno dei denti. Gli acidi consumano lentamente lo smalto e creano piccole sacche o lesioni.
Nelle fasi iniziali, questo fenomeno può essere invertito, ma quando lo smalto è completamente eroso, la carie si trasforma in una cavità e qui iniziano i problemi. Lo smalto, una volta perso, non può essere sostituito. A questo punto è necessario rivolgersi a un professionista per ripristinare il dente.
La saliva contiene minerali come calcio, fosfato e fluoro, che lavorano 24 ore su 24 per rimineralizzare lo smalto. Se vi prendete cura dei vostri denti, potete dare al vostro corpo l'ambiente in cui può riparare lo smalto e prevenire la carie. Per questo motivo è fondamentale individuare precocemente la carie, poiché è molto più facile invertire il danno allo smalto quando è ancora in fase di demineralizzazione.
Riconoscere questo processo è il primo passo per prendere il controllo della propria salute orale. I trattamenti naturali possono essere efficaci, ma la cosa più importante è evitare che la carie peggiori. Piccole modifiche alla vostra routine quotidiana salveranno i vostri denti e impediranno alla carie di diventare un danno irreversibile.
Rimedi casalinghi per eliminare la carie dai denti da soli
La prevenzione o la rimozione della carie in casa consiste nel creare le condizioni giuste per i denti, in modo che rimangano sani e protetti. Esistono diversi rimedi, semplici ma efficaci, da inserire nella propria routine per fermare la carie sul nascere.
Trattamenti al fluoro
Il fluoro è uno dei metodi migliori e più studiati per la prevenzione della carie. Il fluoro rende lo smalto più resistente agli attacchi acidi della placca e si applica lavando i denti con dentifrici al fluoro, collutori e bevendo acqua fluorata.
I trattamenti al fluoro sono particolarmente efficaci per invertire la carie precoce, in quanto rimineralizzano lo smalto indebolito dagli acidi. Non bisogna esagerare, perché troppo fluoro macchia, ma con moderazione è un'aggiunta preziosa alla routine di igiene orale domestica.
Cambiamenti nella dieta
Ciò che si mangia è importante per la salute orale. Gli alimenti ricchi di amido e di zuccheri sono il carburante che alimenta i batteri che portano alla carie. Riducendo questi alimenti è possibile prevenire la placca.
Consumate invece alimenti che rimineralizzano e induriscono lo smalto. I latticini (latte, formaggio e yogurt) contengono calcio e sono ideali per indurire lo smalto, mentre gli alimenti ricchi di fosforo, come la carne, il pesce e le uova, bilanciano i livelli di minerali dello smalto. Anche frutta e verdura fresche, come mele e carote, aiutano a stimolare la produzione di saliva che neutralizza gli acidi e lava via le particelle di cibo.
Oil Pulling
L'oil pulling è un antico metodo ayurvedico che consiste nel far scorrere l'olio (olio di cocco) in bocca per alcuni minuti. Questo metodo uccide i batteri e la placca in bocca, prevenendo così la carie e le malattie gengivali. L'olio di cocco è particolarmente indicato perché contiene acido lauricoche è un antibatterico. Questo metodo non deve sostituire l'uso dello spazzolino e del filo interdentale, ma può essere una buona aggiunta al lavaggio della bocca.
Bicarbonato di sodio per la rimozione della placca
Il bicarbonato di sodio è un altro trattamento casalingo utilizzato da decenni per mantenere la bocca pulita. È un lievemente abrasivo che pulisce la placca dalla parte anteriore dei denti. La sua lieve alcalinità elimina anche l'acido che potrebbe corrodere lo smalto. Mescolate un pizzico di bicarbonato di sodio con acqua, create una pasta e spazzolatela un paio di volte alla settimana, senza esagerare perché è troppo abrasiva per essere usata tutti i giorni.
Questi trattamenti, se utilizzati regolarmente, sono in grado di prevenire un'ulteriore carie e persino di invertire alcuni dei danni causati nelle fasi iniziali. Funzionano meglio in combinazione con una buona igiene orale, che regola la placca e i batteri.
Altri metodi naturali per eliminare la carie dai denti
Sebbene il fluoro, la dieta e l'oil pulling siano estremamente efficaci, esistono altri rimedi naturali che possono aiutarvi nella lotta contro la carie. Questi rimedi possono offrire una protezione aggiuntiva, riducendo il rischio di carie e la salute generale della bocca.
Aloe Vera
L'aloe vera non serve solo a lenire le scottature e le irritazioni della pelle: anche i denti ne hanno bisogno. È stato scoperto che l'aloe vera contiene composti antibatterici e antinfiammatori che possono essere utilizzati per uccidere i batteri della bocca che portano alla carie e alle malattie gengivali. Applicate il gel di aloe vera come collutorio o strofinatelo delicatamente sulle aree interessate per facilitare la guarigione.
Risciacquo con perossido di idrogeno
Il perossido di idrogeno è noto anche per le sue qualità antibatteriche e può essere altrettanto efficace in bocca. Una versione diluita (metà acqua, metà perossido di idrogeno) costituisce un collutorio antibattericoche uccide i batteri responsabili della carie e dei disturbi gengivali. Non ingerire l'acqua ossigenata e non usarne troppa, perché un eccesso potrebbe infiammare le gengive.
Olio di chiodi di garofano e aglio
L'aglio e l'olio di chiodi di garofano sono stati utilizzati per secoli nella cura tradizionale dei denti. L'olio di chiodi di garofano contiene eugenoloche è un composto antibatterico che uccide i batteri e anestetizza il dolore del mal di denti. Applicando una goccia di olio di chiodi di garofano sulla zona dolorante si riduce il dolore. L'aglio, come antimicrobicoè in grado di uccidere i batteri e alleviare il dolore, premendo uno spicchio d'aglio crudo e applicandolo sulla zona dolorante.
Risciacquo con acqua salata
L'acqua salata viene utilizzata da secoli per favorire la salute orale. Essa agisce calmando le infiammazioni, lenendo le gengive doloranti e rimuovendo le particelle di cibo e i batteri. Per fare un risciacquo con acqua salata, mescolate un cucchiaino di sale con una tazza di acqua calda e sciacquate la bocca più volte al giorno. Questo rimedio può essere molto efficace per ridurre l'infiammazione nelle prime fasi dei disturbi gengivali e mantenere la bocca in buona salute.
Questi strumenti naturali possono essere un'utile aggiunta alla vostra routine di cura domestica. Non sostituiscono le cure professionali, ma possono essere utilizzati per integrare i vostri sforzi nel mantenere denti e gengive sani tra una visita e l'altra dal dentista.
Buone pratiche di igiene orale
Il segreto per eliminare la carie è una buona igiene orale. Indipendentemente da quanti rimedi casalinghi si possano aggiungere, lo spazzolamento e il filo interdentale sono una necessità per un sorriso sano e pulito. Lavate i denti due volte al giorno con un dentifricio al fluoro per rimuovere la placca e i batteri dalla bocca prima che possano causare danni. Spazzolate per almeno due minuti con movimenti morbidi per evitare di irritare le gengive. Cambiate il vostro Spazzolino Elettrico Sonico o lo spazzolino manuale ogni tre o quattro mesi per avere sempre uno spazzolino pulito e funzionante.
Uno strumento semplice che migliorerà notevolmente la vostra igiene dentale quotidiana è lo Spazzolino Elettrico Sonico Oclean X Pro Elite. Oclean X Pro Elite Spazzolino Elettrico Sonico. Utilizza una tecnologia sonica avanzata per una rimozione efficace e delicata della placca. L'uso di Oclean X Pro Elite consente di proteggere lo smalto e di ridurre la carie e i disturbi gengivali.
Il filo interdentale è altrettanto fondamentale dello spazzolino perché elimina la placca e le particelle di cibo tra i denti, dove lo spazzolino non può arrivare. Utilizzate il filo interdentale ogni giorno e fate attenzione a non irritare le gengive.
Inoltre, le gomme da masticare senza zucchero stimolano la produzione di saliva. La saliva sciacqua via il cibo e neutralizza gli acidi. Scegliete gomme dolcificate con xilitolo, un dolcificante naturale che ha dimostrato di ridurre i batteri della bocca.
L'acqua è probabilmente il dispositivo più semplice ma più efficace del vostro kit di igiene orale. Bere acqua durante il giorno mantiene la bocca idratata, lava via le particelle di cibo e stimola la produzione di saliva. Bere acqua dopo i pasti aiuta in particolare a neutralizzare gli acidi e a prevenire la formazione della placca.
La conclusione
La carie non deve essere un nemico subdolo in agguato nella vostra bocca. Con semplici misure preventive, potete evitare che abbia la meglio su di voi. I rimedi naturali come il trattamento al fluoro, l'oil pulling e le modifiche alla dieta possono lavorare in tandem con le buone abitudini di igiene orale per fermare la carie. Ma ricordate che in caso di dolore o di carie evidenti è necessario un intervento odontoiatrico professionale. È tutta una questione di equilibrio: mantenere visite regolari dal dentista e curare la propria salute orale a casa.
La buona notizia è che la maggior parte delle carie può essere evitata con una buona cura. I denti sono resistenti, ma hanno bisogno delle giuste condizioni per rimanere sani. Seguendo queste semplici tecniche e monitorando le vostre abitudini orali, potrete mantenere il vostro sorriso ed evitare il dolore e le spese di costosi interventi dentali in futuro. Non lasciate che si creino problemi: agite subito per avere denti sani e forti.