L'igiene orale è spesso trascurata. Oltre a lavarsi i denti, molte persone non sanno come usare il filo interdentale o prendersi cura correttamente della propria bocca. Secondo la Piattaforma per la Salute Orale in Europa, oltre il 50% della popolazione potrebbe soffrire di qualche forma di parodontite, con più del 10% che sperimenta casi gravi. Ciò è dovuto principalmente a una scarsa igiene orale, inclusa la mancanza dell'uso del filo interdentale. In questo articolo, condivideremo tutto ciò che you devi sapere sull'uso del filo interdentale.
Perché è importante usare il filo interdentale?
{ "text": "Il filo interdentale è importante perché raggiunge gli spazi stretti tra i denti e lungo il bordo gengivale, dove lo spazzolamento da solo di solito non arriva. La placca tende ad accumularsi in queste aree, il che può portare a problemi gengivali e carie nel tempo.", "translate": true, "localize": true }
italian Il filo interdentale regolare aiuta a prevenire malattie gengivali, carie e alito cattivo. Infatti,uno studio che coinvolge 100 personeha rivelato che coloro che usavano il filo interdentale oltre a lavarsi i denti avevano meno infiammazione gengivale e accumulo di placca rispetto a coloro che si lavavano solo i denti.
Passaggi su come usare il filo interdentale correttamente
È molto importante che you sappia usare il filo interdentale correttamente per vedere risultati positivi. Ecco alcuni semplici passaggi per aiutare you a usare il filo interdentale nel modo giusto:
Preparazione per il filo interdentale
you dovresti iniziare prendendo circa 18-24 pollici di filo interdentale. Avvolgi la maggior parte attorno a un dito medio, lasciando una piccola sezione con cui lavorare, e avvolgi il resto attorno al tuo dito medio. Questo darà you una parte fresca del filo interdentale per ogni dente che you pulisci con il filo interdentale.
Procedura di igiene interdentale con filo
Quando you ti senti a tuo agio con la quantità di filo interdentale nella tua mano, tienilo saldamente tra i pollici e gli indici. Guidalo con attenzione tra i denti usando un delicato movimento avanti e indietro, e assicurati di non farlo scattare nelle gengive.
Curva il filo interdentale a forma di C attorno al dente e muovilo su e giù. Questa procedura aiuterà you a pulire sotto il bordo gengivale e lungo la superficie del dente.
Smaltimento del filo interdentale
Dopo aver usato il filo interdentale, gettalo via poiché contiene batteri e residui di cibo. È meglio sciacquare la bocca con acqua o collutorio dopo aver usato il filo interdentale per rimuovere eventuali particelle allentate e rinfrescare l'alito.
Come usare correttamente il filo interdentale con l'apparecchio
italian Per le persone con apparecchi ortodontici, mantenere i denti puliti è ancora più importante, poiché la ricerca dimostra chel'accumulo di placca può essere da 2 a 3 volte superioredi quello delle persone senza apparecchio. Questo accade perché l'apparecchio fornisce spazio extra per la raccolta della placca, motivo per cui è necessario il filo interdentale per evitare malattie gengivali e carie.
Per usare il filo interdentale con l'apparecchio, you dovresti usare un passafilo per dirigere il filo interdentale sotto i fili. Quando usi il filo interdentale sui denti superiori, modella il filo interdentale a "U" attorno al filo per un maggiore controllo. Poi, come si fa senza apparecchio, muovi semplicemente il filo interdentale su e giù lungo i lati di ogni dente e sotto il bordo gengivale. Una volta terminato, tira delicatamente il filo interdentale di lato invece di farlo scattare per evitare la rottura del filo.
Tipi diversi di filo interdentale
Italian Ora che sai come usare il filo interdentale, potresti chiederti quale tipo di filo interdentale sia il migliore per you. Sono disponibili diverse opzioni; alcuni dei tipi più popolari di filo interdentale includono:
Filo interdentale tradizionale
Lo spazzolino tradizionale è il tipo più comune di filo interdentale, realizzato in nylon e disponibile in forme cerate e non cerate. Funziona bene per le persone con spazi regolari tra i denti e rimuove efficacemente la placca. Tuttavia, questo tipo di filo interdentale si rompe facilmente se i tuoi denti non hanno spazi.
Stuzzicadenti con filo interdentale
Gli stuzzicadenti con filo interdentale sono una buona alternativa rispetto al filo interdentale tradizionale. Hanno un piccolo manico con un pezzo di filo interdentale già attaccato, rendendo l'uso del filo interdentale piuttosto facile, specialmente per coloro che trovano difficile il filo interdentale tradizionale e necessitano di un'opzione rapida e senza complicazioni.
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Idropulsori Orali
I idropulsori dentali sono una delle migliori opzioni per il filo interdentale, specialmente per persone con apparecchi ortodontici, impianti o gengive sensibili. La ricerca ha dimostrato chegli idropulsori sono più efficaci del filo interdentale tradizionalenel ridurre la placca. Funzionano utilizzando un getto d'acqua pulsante per pulire tra i denti e lungo il bordo gengivale.
{ "text": "Gli idropulsori Oclean sono economici e dotati di ottime funzionalità per una corretta igiene orale. Il" }Oclean W10 Idropulsore Dentale{ "text": "ha 5 modalità di pulizia, 1400 impulsi al minuto e una batteria a lunga durata per la cura quotidiana. Include anche un serbatoio dell'acqua rimovibile da 200 ml ed è completamente impermeabile per una maggiore comodità." }
LaOclean W1 Idropulsore Dentale portatileutilizza aria e acqua per una pulizia più efficace. Ha 7 livelli di intensità e una pressione dell'acqua di 140 Kpa. Il suo design leggero e la custodia da viaggio inclusa lo rendono facile da portare ovunque.
Consigli sul filo interdentale per risultati migliori
L'uso del filo interdentale può sembrare semplice, ma ci sono ancora molte domande di cui you potresti non essere a conoscenza. Anche se you ora sai come usare il filo interdentale, è anche importante essere a conoscenza di alcuni consigli extra che possono aiutare a migliorare i tuoi risultati.
Il momento migliore per usare il filo interdentale
La prossima cosa importante dopo aver saputo come usare il filo interdentale è il momento ideale per farlo. Il momento migliore per usare il filo interdentale è al mattino o prima di andare a letto. Una cosa che you dovresti tenere a mente è che usare il filo interdentale di notte è più efficace in quanto rimuove i residui di cibo e la placca accumulati durante il giorno. Tuttavia, usare il filo interdentale al mattino può anche aiutare a rinfrescare la bocca. In definitiva, spetta a you decidere quando si adatta meglio alla tua routine.
Con quale frequenza usare il filo interdentale
Passa il filo interdentale almeno una volta al giorno per mantenere una buona igiene orale. Se you hai l'apparecchio ortodontico o qualsiasi altro dispositivo ortodontico, you potresti aver bisogno di passare il filo interdentale più di una volta per pulirlo a fondo e rimuovere l'accumulo di placca.
Filo interdentale prima o dopo aver lavato i denti
Flossare prima o dopo aver lavato i denti è un argomento comunemente dibattuto. Mentre alcuni sostengono che l'ordine non abbia importanza, molti dentisti raccomandano di passare il filo interdentale prima di lavare i denti per ottenere risultati migliori. Uno studio che ha coinvolto{ "text": "25 studenti di odontoiatria hanno scoperto che passare il filo interdentale per primi" }è più efficace nel ridurre la placca interdentale e aumentare la concentrazione di fluoro in quelle aree.
{ "text": "Passare il filo interdentale per primo aiuta a rimuovere particelle di cibo e placca tra i denti, rendendo più facile per il fluoro del tuo dentifricio raggiungere quelle aree e fornire una migliore protezione." }
Filo interdentale con gengive sensibili
Passare il filo interdentale su gengive sensibili richiede particolare attenzione. Se le tue gengive sanguinano o sono doloranti, usa tecniche delicate. Scegli un filo interdentale più morbido o un Idropulsore Dentale, poiché possono essere più delicati sulle tue gengive e rimuovere la placca senza danneggiarle.
Il filo interdentale delicato e regolare migliorerà la salute delle tue gengive nel tempo e ridurrà qualsiasi sensibilità you provi. Se il sanguinamento dalle gengive continua ancora, you dovresti evitare di usare il filo interdentale e consultare un dentista il prima possibile.
Filo interdentale per bambini
Il filo interdentale è importante per i bambini quanto per gli adulti. Uno studio ha rivelato che solodal 2 al 17% dei bambini europei di 11 anni{{% floss daily. %}} I genitori dovrebbero iniziare a passare il filo interdentale ai denti dei loro figli non appena hanno due denti che si toccano. Per i bambini più piccoli, i genitori dovrebbero assistere con il filo interdentale finché non sono in grado di farlo da soli, in genere intorno agli 8-9 anni.
È meglio usare filo interdentale per bambini come filo interdentale o{ "text": "water flossers", "translation": "idropulsori dentali" }, poiché possono rendere il processo più facile e divertente. Una volta che i bambini integrano il filo interdentale nelle loro routine, è molto probabile che evitino carie e malattie gengivali crescendo.
Conclusione
Ora che you hai letto questo articolo, you dovresti sentirti sicuro su come usare il filo interdentale correttamente e avere risposte a qualsiasi domanda relativa all'uso del filo interdentale. È meglio che you inizi a usare il filo interdentale oggi stesso per prevenire futuri problemi di salute orale. Dai un'occhiata al tuo filo interdentale Oclean preferito, e sentiti libero dicontattacise you hai ulteriori domande.
