La pulizia orale è spesso trascurata. Oltre allo spazzolamento, molte persone non sanno come usare il filo interdentale o prendersi adeguatamente cura della propria bocca. Secondo l'Oral Health Platform in Europe, oltre il 50% della popolazione potrebbe soffrire di una qualche forma di parodontite, con più del 10% che presenta casi gravi. Ciò è dovuto principalmente a una scarsa igiene orale, inclusa la mancata pulizia con il filo interdentale. In questo articolo condivideremo tutto ciò che devi sapere sull'uso del filo interdentale.
Perché è importante usare il filo interdentale?
L'uso del filo interdentale è importante perché raggiunge gli spazi stretti tra i denti e lungo il bordo gengivale, dove spesso lo spazzolino da solo non arriva. La placca tende ad accumularsi in queste aree, e col tempo può causare problemi alle gengive e carie.
Usare regolarmente il filo interdentale aiuta a prevenire malattie gengivali, carie e alito cattivo. Infatti, uno studio condotto su 100 persone ha rivelato che chi usava il filo interdentale insieme allo spazzolamento aveva meno infiammazione gengivale e meno accumulo di placca rispetto a chi si limitava a spazzolare.
Passaggi per usare correttamente il filo interdentale
È molto importante sapere come usare correttamente il filo interdentale per ottenere risultati positivi. Ecco alcuni semplici passaggi per aiutarti a usarlo nel modo giusto:
Prepararsi all'uso del filo interdentale
Dovresti iniziare prendendo circa 18 to 24 inches di filo interdentale. Avvolgine la maggior parte attorno a un dito medio, lasciando una piccola sezione da usare, e avvolgi il resto attorno all'altro dito medio. In questo modo avrai una parte pulita del filo per ogni dente che tratterai.
Procedura con il filo interdentale
Quando ti senti a tuo agio con la quantità di filo tra le mani, tienilo saldamente tra pollici e indici. Fallo passare con delicatezza tra i denti con un leggero movimento avanti e indietro, facendo attenzione a non farlo scattare contro le gengive.
Forma il filo a C attorno al dente e muovilo su e giù. Questa procedura ti aiuterà a pulire sotto il bordo gengivale e lungo la superficie del dente.
Smaltimento del filo
Dopo aver usato il filo interdentale, getta via quello usato perché contiene batteri e residui di cibo. È meglio sciacquare la bocca con acqua o collutorio dopo l'uso per rimuovere eventuali particelle allentate e rinfrescare l'alito.
Come usare correttamente il filo interdentale con l'apparecchio
Per chi porta l'apparecchio, mantenere i denti puliti è ancora più importante, poiché le ricerche mostrano che l'accumulo di placca può essere da 2 a 3 volte maggiore rispetto a quello delle persone senza apparecchio. Questo accade perché l'apparecchio offre più spazio in cui la placca può accumularsi, ed è per questo che il filo interdentale è necessario per evitare malattie gengivali e carie.
Per usare il filo interdentale con l'apparecchio, dovresti utilizzare un infila-filo per far passare il filo sotto i fili metallici. Quando tratti i denti superiori, forma il filo a “U” attorno al filo metallico per avere un maggiore controllo. Poi, come si fa senza apparecchio, muovi semplicemente il filo su e giù lungo i lati di ciascun dente e sotto il bordo gengivale. Una volta finito, tira delicatamente il filo di lato invece di strapparlo, per evitare di rompere il filo metallico.
Diversi tipi di filo interdentale
Ora che sai come usare il filo interdentale, potresti chiederti quale tipo sia il migliore per te. Esistono varie opzioni disponibili; alcuni dei tipi più comuni di filo interdentale includono:
Filo interdentale tradizionale
Il filo interdentale tradizionale è il tipo di filo interdentale più comune, realizzato in nylon e disponibile nelle versioni cerata e non cerata. Funziona bene per le persone con una spaziatura regolare tra i denti e rimuove efficacemente la placca. Tuttavia, questo tipo di filo interdentale si rompe facilmente se i denti non presentano spazi.
Scovolini con filo
Gli scovolini con filo interdentale sono una valida alternativa rispetto al filo tradizionale. Hanno un piccolo manico con un pezzetto di filo già fissato, rendendo l'uso del filo interdentale molto semplice, soprattutto per chi trova difficile il filo tradizionale e ha bisogno di un'opzione rapida e pratica.
Da Oclean, offriamo una gamma di scovolini con filo interdentale di alta qualità tra cui scegliere. Questi prodotti sono progettati per offrire comfort, rendendo l'uso del filo semplice ed efficace. Il nostro formato compatto, a partire da soli 5.99 euros per 50 to 60 pezzi, li rende non solo convenienti, ma anche facili da portare sempre con sé, per usarli ovunque e in ցանկացած momento.
Idropulsori
Gli idropulsori dentali sono una delle migliori opzioni per l'uso del filo interdentale, soprattutto per chi ha apparecchio, impianti o gengive sensibili. Le ricerche hanno dimostrato che gli idropulsori sono più efficaci del filo interdentale tradizionale nel ridurre la placca. Funzionano usando un getto pulsante d'acqua per pulire tra i denti e lungo il bordo gengivale.
Gli idropulsori Oclean sono convenienti e offrono ottime funzioni per una corretta igiene orale. Il Oclean W10 Idropulsore Dentale ha 5 modalità di pulizia, 1400 pulsazioni al minuto e una batteria a lunga durata per la cura quotidiana. Include anche un serbatoio dell'acqua rimovibile da 200 ml ed è completamente impermeabile per una maggiore praticità.
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Consigli per usare il filo interdentale e ottenere risultati migliori
L'uso del filo interdentale può sembrare semplice, ma ci sono ancora molte domande di cui potresti non essere a conoscenza. Ora che sai come usare il filo interdentale, è anche importante conoscere alcuni suggerimenti extra che possono aiutarti a migliorare i risultati.
Momento migliore per usare il filo interdentale
La cosa successiva da sapere, dopo aver imparato a usare il filo interdentale, è il momento ideale per farlo. Il momento migliore è al mattino o prima di andare a letto. Una cosa da tenere a mente è che usarlo la sera è più efficace perché rimuove i residui di cibo e la placca accumulati durante la giornata. Tuttavia, usarlo al mattino può anche aiutare a rinfrescare la bocca. In definitiva, spetta a te decidere quando inserirlo al meglio nella tua routine.
Quanto spesso usare il filo interdentale
Usa il filo interdentale almeno una volta al giorno per mantenere una buona igiene orale. Se hai l'apparecchio o un altro dispositivo ortodontico, potresti doverlo usare più di una volta per pulirlo a fondo e rimuovere l'accumulo di placca.
Usare il filo interdentale prima o dopo lo spazzolamento
Usare il filo interdentale prima o dopo lo spazzolamento è un argomento molto dibattuto. Anche se alcuni sostengono che l'ordine non conti, molti dentisti consigliano di usare prima il filo interdentale per ottenere risultati migliori. Uno studio condotto su 25 studenti di odontoiatria ha rilevato che usare prima il filo interdentale è più efficace nel ridurre la placca interdentale e nell'aumentare la concentrazione di fluoro in quelle aree.
Usare prima il filo interdentale aiuta a rimuovere i residui di cibo e la placca tra i denti, rendendo più facile per il fluoro del dentifricio raggiungere quelle aree e offrire una protezione migliore.
Uso del filo interdentale con gengive sensibili
L'uso del filo interdentale su gengive sensibili richiede particolare attenzione. Se le tue gengive sanguinano o sono doloranti, usa tecniche delicate. Scegli un filo interdentale più morbido o un Idropulsore Dentale, perché possono essere più delicati sulle gengive e rimuovere la placca senza danneggiarle.
Un uso regolare e delicato del filo interdentale migliorerà nel tempo la salute delle gengive e ridurrà qualsiasi sensibilità tu possa avvertire. Se il sanguinamento gengivale continua, dovresti evitare di usare il filo interdentale e consultare un dentista il prima possibile.
Filo interdentale per bambini
Il filo interdentale è importante anche per i bambini, proprio come per gli adulti. Uno studio ha rivelato che solo 2 to 17% di bambini europei di 11 anni usano il filo interdentale ogni giorno. I genitori dovrebbero iniziare a usarlo sui denti del bambino non appena ci sono due denti che si toccano. Per i bambini più piccoli, i genitori dovrebbero aiutarli finché non saranno in grado di farlo da soli, in genere intorno agli 8 o 9 anni.
È meglio usare strumenti adatti ai bambini, come gli scovolini con filo interdentale o gli idropulsori, perché possono rendere il processo più semplice e piacevole. Quando i bambini includeranno il filo interdentale nella loro routine, avranno molto probabilmente meno carie e malattie gengivali crescendo.
Conclusione
Ora che hai letto questo articolo, dovresti sentirti sicuro su come usare correttamente il filo interdentale e avere risposta a qualsiasi domanda correlata. È meglio iniziare a usarlo già da oggi per prevenire futuri problemi di salute orale. Dai un'occhiata al tuo idropulsore Oclean preferito e sentiti libero di contattaci se hai ulteriori domande.
