L'uso del filo interdentale è una delle migliori attività di auto-cura orale che tu possa fare — ma per alcuni può essere scomodo, doloroso o addirittura spaventoso. Se ti sei mai chiesto: “Perché mi fanno male le gengive quando uso il filo interdentale?” — non sei affatto solo.
Qui parleremo del motivo per cui le gengive possono far male mentre usi il filo interdentale, di come capire se è normale o meno e di cosa puoi fare per risolvere il problema. Puoi usare questa guida indipendentemente dal fatto che tu non abbia mai usato il filo interdentale prima o che lo usi ogni giorno ma soffra di dolore dopo.
È normale che le gengive facciano male quando si usa il filo interdentale?
Cominciamo con la risposta breve: dipende.
Se hai appena iniziato a usare il filo interdentale o lo hai fatto in modo discontinuo, una certa sensibilità o un leggero sanguinamento sono del tutto normali. Le gengive non sono abituate alla pressione e al movimento, quindi tendono a infiammarsi lievemente. [1]
Il filo interdentale non è il problema — le gengive stanno cercando di dirti qualcosa
Se le gengive ti fanno male dopo aver usato il filo interdentale, è facile dare la colpa al filo. Tuttavia, la realtà è che il filo interdentale non è il vero problema.
Molto spesso il fastidio compare subito dopo aver usato il filo interdentale — così si ha l’impressione sbagliata che sia stato lui a causarlo. In realtà, le gengive stanno reagendo a qualcosa di più profondo.
A meno che tu non stia usando il filo con troppa forza o nel modo sbagliato (cosa che discuteremo più avanti), il filo interdentale in sé non dovrebbe fare male.
Il filo interdentale fa ciò che sa fare meglio — raggiunge gli spazi stretti che lo spazzolino non riesce a pulire. Quando le gengive sono già dolenti o arrossate, usarlo può farti percepire quel fastidio in modo più intenso. [2]
A volte non è nulla, ma altre volte è un segnale che le gengive richiedono più attenzione.
9 motivi per cui le gengive fanno male quando usi il filo interdentale
L’uso del filo interdentale dovrebbe rendere gengive e denti più sani, non doloranti. [3] Tuttavia, se le gengive provano dolore mentre usi il filo interdentale, allora potrebbe esserci qualcosa di più serio. Vediamo le cause più probabili e cosa puoi fare per correggerle.
1. Sei alle prime armi con il filo interdentale
Se hai iniziato da poco a usare il filo interdentale, è probabile che le gengive risultino sensibili o sanguinino leggermente. All’inizio non è raro. Le gengive che non si abituano a questo gesto diventano spesso sensibili e infiammate. È utile sapere che questo fastidio si attenuerà dopo sette o quattordici giorni di uso quotidiano.
Man mano che le gengive diventano più sane, si rafforzano e non sanguinano più così tanto. Se dopo due settimane il dolore persiste, dovresti consultare il dentista.
2. Potresti usare il filo interdentale in modo troppo aggressivo
L’uso del filo interdentale non deve essere una lotta tra te e le gengive. Alcune persone premono il filo troppo forte o lo muovono avanti e indietro sotto le gengive in modo brusco, irritando il tessuto gengivale delicato o causando sanguinamento e sensibilità.
3. Potresti usare il filo interdentale in modo scorretto
Usare il filo interdentale sembra facile, ma puoi ferire le gengive se lo fai in modo scorretto. Se usi il filo con troppa aggressività o lo fai scattare verso il basso con troppa forza, potresti danneggiare il tessuto molle tra i denti. Al contrario, un uso troppo delicato del filo interdentale potrebbe non rimuovere completamente residui di cibo e placca. Se hai difficoltà, usa archetti interdentali o un Idropulsore Dentale per avere un controllo migliore.
4. Stai usando gli strumenti sbagliati
A volte il dolore non è causato dal filo interdentale in sé, ma da ciò che stai usando. Potrebbe essere allettante usare un’unghia o uno stuzzicadenti per rimuovere il cibo, ma questi possono ferire le gengive e introdurre batteri.
Il filo interdentale non è tutto uguale. Un filo spesso, cerato o i bastoncini di plastica monouso potrebbero non essere la scelta migliore per te. Prova:
- Filo morbido o intrecciato per gengive sensibili
- Filo con supporto già infilato o archetti interdentali, se non puoi usare le dita
- Idropulsori che offrono una pulizia delicata ma accurata (particolarmente utili con apparecchi ortodontici o impianti)
- Spazzolini interdentali per spazi ampi tra i denti
Dato che la specialita di Oclean e la tecnologia per l'igiene orale, combinare il tuo Spazzolino Elettrico Sonico con un Idropulsore Dentale puo essere un'alternativa delicata al filo interdentale, in particolare dopo la guarigione delle gengive. [4]
5. Potresti avere carie
Un dolore acuto o persistente quando usi il filo interdentale tra denti specifici può essere causato da una carie. Le carie tendono a svilupparsi tra i denti, in particolare dove si è accumulata la placca. In quel punto, usare il filo interdentale sarà doloroso perché la struttura del dente è già indebolita o infetta.
Prenota un appuntamento con il dentista se sospetti che sia questo il problema. Il dentista può diagnosticare la carie e fornire i trattamenti per impedirne il peggioramento.
6. La malattia gengivale potrebbe essere la causa
Gengive doloranti, gonfie o sanguinanti sono spesso sintomi di malattia gengivale. Anche se in questa fase iniziale (gengivite) la condizione non è dolorosa, può causare infiammazione o col tempo danneggiare l’osso che sostiene i denti. Se le gengive sanguinano dopo l’uso del filo interdentale e il fastidio persiste, dovresti andare dal dentista.
7. Hai accumulo di tartaro
La placca che resta troppo a lungo sui denti si indurisce e diventa tartaro, che si accumula lungo il margine gengivale. Questo irrita le gengive e le rende doloranti quando usi il filo interdentale. Purtroppo, né il filo interdentale né lo spazzolamento possono eliminare il tartaro — serve una pulizia professionale. Se sospetti di aver sviluppato tartaro, prenota una pulizia professionale.
8. I tuoi denti potrebbero essere sensibili
La sensibilità dei denti rende dolorosi lo spazzolamento e l’uso del filo interdentale. Questo accade quando lo smalto si consuma e lo strato più morbido sottostante, la dentina, viene esposto. La dentina è composta da piccoli tubuli che permettono a sostanze calde, fredde o acide di arrivare ai nervi all’interno del dente.
Se hai denti sensibili, anche il filo interdentale più delicato sarà doloroso. Un dentifricio desensibilizzante o altre cure dentali possono bloccare il dolore.
9. Potrebbe essere lo spazzolino il problema
Se hai usato uno spazzolino con setole dure, potrebbe irritare le gengive anche se non te ne accorgi. Questo può causare sensibilità e rendere doloroso l’uso del filo interdentale nel tempo. Uno spazzolino a setole morbide è spesso più delicato e altrettanto efficace nel mantenere i denti puliti.
Prova uno spazzolino più delicato per ridurre il dolore dell’uso del filo interdentale. The Oclean X Pro Lo Spazzolino Elettrico Sonico puo davvero fare la differenza nel modo in cui si sente tutta la tua bocca, comprese le gengive. Non e solo potente, e intelligente. Il display ti fornisce un feedback sullo spazzolamento in tempo reale, cosi sai cosa ti stai perdendo.
Come usare il filo interdentale senza ferire le gengive
L’uso del filo interdentale è uno dei modi più semplici per mantenere la bocca sana — ma solo se lo fai correttamente. [5] Ecco il modo giusto di usare il filo interdentale, senza ferire le gengive:
- Tira fuori circa 18 inches di filo — più o meno la lunghezza del tuo avambraccio.
- Avvolgine la maggior parte attorno a un dito medio e un po’ all’altro.
- Stringi una piccola porzione tra gli indici e i pollici, lasciando 1–2 inches al centro.
- Fai scorrere il filo tra i denti con delicatezza. Non farlo scattare né forzarlo.
- Curvalo attorno al dente a forma di "C" e muovilo su e giù per pulire bene i lati.
- Scendi un po’ sotto il bordo gengivale, ma sii molto delicato — niente scavi o colpi.
- Usa un tratto nuovo di filo per ogni dente per evitare di diffondere batteri.
Quando dovresti preoccuparti del dolore alle gengive mentre usi il filo interdentale?
Ecco una rapida lista di controllo per sapere quando è il momento di andare dal dentista:
- Le gengive sanguinano costantemente, anche dopo una o due settimane di uso regolare del filo interdentale
- Il dolore è acuto, costante o localizzato su un solo dente
- Noti segni di recessione gengivale, gonfiore o pus
- Hai denti mobili o sensibilità eccessiva
- Non noti alcun cambiamento dopo essere passato a un metodo più delicato
La salute gengivale non va trascurata. Se lasciati senza controllo, i problemi gengivali possono danneggiare silenziosamente denti e mandibola nel lungo periodo.
In conclusione
Se ti sei chiesto: "Perché mi fanno male le gengive quando uso il filo interdentale?", sei già sulla strada giusta — perché la consapevolezza è il primo passo verso una migliore salute orale. Il filo interdentale non dovrebbe fare male. Con la tecnica corretta e un po’ di attenzione, puoi avere gengive sane e senza dolore. Sii delicato, sii costante e abbina l’uso del filo a uno spazzolino intelligente.
Riferimenti
“Gum Pain: Causes and Treatment.” Www.medicalnewstoday.com, 4 Feb. 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/324356.
Sambunjak, Dario, et al. “Flossing for the Management of Periodontal Diseases and Dental Caries in Adults.” Cochrane Database of Systematic Reviews, 7 Dec. 2011, https://doi.org/10.1002/14651858.cd008829.pub2.
Cepeda, M. Soledad, et al. “Association of Flossing/Inter-Dental Cleaning and Periodontitis in Adults.” Journal of Clinical Periodontology, vol. 44, no. 9, 7 Aug. 2017, pp. 866–871, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5601277/, https://doi.org/10.1111/jcpe.12765.
Xu, Xin, et al. Effects of Water Flossing on Gingival Inflammation and Supragingival Plaque Microbiota: A 12-Week Randomized Controlled Trial. 25 May 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10212231/, https://doi.org/10.1007/s00784-023-05081-4. Accessed 14 June 2023.
Higuera, Valencia. “Qual è il modo migliore per usare il filo interdentale?” Healthline, Healthline Media, 8 Jan. 2020, www.healthline.com/health/how-to-floss.
