Si possono mangiare le patatine con l'apparecchio? O il vostro spuntino preferito sarà un'esperienza frustrante e dolorosa? Se siete tra coloro che hanno appena messo l'apparecchio per i denti, sapete bene quanto sia difficile distinguere i cibi che si possono o non si possono mangiare. Le patatine fritte, per esempio, sono un piacere per molti, ma sono off-limits quando si ha l'apparecchio. Il desiderio di sgranocchiare patatine croccanti e salate sembra quasi impossibile quando si teme di rovinare l'apparecchio o di provare dolore.
Ma c'è una buona notizia: si possono mangiare le patatine fritte con l'apparecchio ortodontico, anche se con un po' di attenzione e di considerazione. In questa guida vi illustreremo tutto quello che c'è da sapere. Se avete voglia di qualcosa di salato, abbiamo pensato a voi.
Cosa succede quando si mangiano patatine con l'apparecchio?
Sgranocchiare patatine mentre si porta l'apparecchio non significa solo soddisfare la fame, ma anche prendersi cura dell'apparecchio. Gli apparecchi spostano i denti esercitando una pressione costante, quindi sono più delicati di quanto si pensi. Quando si mordono cibi duri o croccanti come le patatine, la pressione esercitata può danneggiare i brackets, i fili o le bande che tengono insieme l'apparecchio.
Ad esempio, se si morde una scheggia molto dura, i brackets si allentano o si staccano del tutto. Questo ritarderà il trattamento e ulteriori visite dall'ortodontista per le modifiche. È probabile che anche le schegge siano dure e ruvide e che quindi tendano a incastrarsi nelle piccole fessure tra i denti e l'apparecchio. Questo non solo è un problema doloroso, ma comporta anche il rischio di carie e di accumulo di placca, se individuato in ritardo.
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Gli apparecchi ortodontici sono difficili da gestire per quanto riguarda il cibo e le patatine fritte peggiorano la situazione. La sensazione di sgranocchiare, mordere e masticare può mettere a dura prova le gengive e l'apparecchio e rendere doloroso il consumo. Le patatine, quindi, possono avere un aspetto innocuo, ma sono pericolose e meritano una riflessione seria.
Tipi di patatine da evitare
Quando si parla di patatine, non tutte sono uguali: alcune sono sicuramente peggiori di altre per chi ha un apparecchio ortodontico. Le patatine dure e croccanti sono le maggiori responsabili del danneggiamento dell'apparecchio.
Questi tipi di patatine, come le patatine spesse o le kettle chips, richiedono una grande forza per essere masticate e possono causare una pressione eccessiva sui brackets e sui fili. Anche le apparentemente innocue tortilla chips, se mangiate in pezzi grandi, possono essere difficili da masticare e causare gli stessi danni.
Anche le patatine spesse e croccanti possono essere un problema, perché è garantito che si scheggiano in pezzi taglienti quando le si morde. Questi pezzi appuntiti tendono a incastrarsi facilmente tra i denti o l'apparecchio ortodontico, facendo male e aumentando la probabilità di accumulo di placca se non li si pulisce accuratamente. Anche la forza necessaria per masticarli può essere dolorosa, soprattutto quando ci si sta abituando a portare l'apparecchio.
Anche le patatine appiccicose o con troppo condimento sono un problema. Il condimento si attacca all'apparecchio e rimane un pasticcio appiccicoso difficile da pulire. Ciò le rende non solo una probabile fonte di danni, ma anche un terreno di coltura per i batteri se l'accumulo appiccicoso rimane nell'apparecchio. Anche se il gusto è gradevole, queste patatine possono rendere molto difficile mantenere l'apparecchio pulito e la bocca sana.
Per un'opzione più sicura, scegliete patatine più morbide e meno pericolose. Ma non eliminate del tutto le patatine: richiedono solo un po' di attenzione nella scelta e nel consumo.
Quali patatine si possono mangiare con l'apparecchio?
Non tutte le patatine sono uguali quando si porta l'apparecchio. Ovviamente alcune sono da evitare per il bene dell'apparecchio, ma altre sono più sicure da mangiare, anche se con un po' di moderazione e attenzione. Il segreto per poter mangiare le patatine quando si porta l'apparecchio è scegliere il tipo giusto e masticarle correttamente.
Per cominciare, i chip sottili e morbidi sono una buona opzione per i portatori di apparecchi ortodontici. Le patatine si rompono facilmente quando vengono masticate e non richiedono una pressione eccessiva sui brackets. Prendete in considerazione patatine semplici, sottili e leggere o patatine con componenti più morbidi. In alternativa, si può optare per le patatine cotte al forno piuttosto che per quelle fritte, che diventano più morbide e meno croccanti.
Se si desidera un'esplosione di sapore, le tortilla chips a basso contenuto di grassi o cotte al forno sono una scelta accettabile. Sono più sottili e croccanti, ma meno dense e più soggette a rompersi. Anche se non sono morbide come le normali patatine, sono comunque molto più delicate per l'apparecchio rispetto a quelle più spesse.
Il trucco per mangiare le patatine in modo sicuro con l'apparecchio ortodontico consiste nel tagliare le patatine in piccoli pezzi prima di morderle. In questo modo si riduce la possibilità di mordere troppo forte e di rovinare l'apparecchio. Inoltre, masticare lentamente e dolcemente, masticando sui denti posteriori e non su quelli anteriori.
Se si è intelligenti e si consumano queste patatine con moderazione, si può comunque fare uno spuntino senza danneggiare l'apparecchio o la bocca.
Come proteggere l'apparecchio per i denti mentre si mangiano patatine fritte
Mangiare patatine fritte mantenendo l'apparecchio ortodontico al sicuro non significa solo scegliere le patatine giuste. Bisogna anche considerare il modo in cui le si consuma. Se siete abbastanza ostinati da mangiare le patatine ma non sapete come, ci sono alcune considerazioni da fare per mangiare le patatine senza compromettere l'apparecchio.
Uno dei modi più semplici per proteggere l'apparecchio è quello di tagliare le patatine in porzioni di dimensioni ridotte prima di mangiarle. Tagliando le patatine in porzioni si riduce la pressione esercitata sull'apparecchio e si è meno inclini a mordere in modo aggressivo. Le porzioni di dimensioni ridotte permettono inoltre di evitare che le patatine si incastrino tra i brackets. Mangiare lentamente può anche ridurre la pressione esercitata sull'apparecchio, diminuendo la possibilità di danni.
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Masticare le patatine con i denti posteriori perché sono più forti e in grado di sopportare la forza meglio dei denti anteriori. In questo modo si riduce la possibilità di applicare una forza eccessiva sui brackets, con conseguente rottura o spostamento dei fili.
Dopo i pasti, assicurarsi di spazzolare bene l'apparecchio. Le briciole tendono a depositarsi nelle zone difficili da raggiungere, quindi è necessario spazzolare. Se possibile, sciacquare la bocca con acqua dopo i pasti per rimuovere le briciole rimaste ed evitare la formazione di placca.
Queste azioni consentono di continuare a gustare i cibi preferiti e l'apparecchio contemporaneamente, mantenendo una buona salute orale.
Spuntini alternativi per persone con apparecchi ortodontici
Se le patatine fritte non sono lo spuntino che desiderate con l'apparecchio, non preoccupatevi: ci sono molte altre scelte buone e deliziose. I frutti morbidi come le banane, la marmellata di mele o l'anguria senza semi sono ottimi per le persone con l'apparecchio, perché sono morbidi e non esercitano una pressione eccessiva sui bracket. Anche i frullati e lo yogurt sono scelte deliziose e delicate che possono soddisfare il desiderio di qualcosa di dolce o di rinfrescante.
Vanno bene anche le barrette di muesli morbide (senza noci dure o pezzi grossi), che sono masticabili ma non sono pericolose per l'apparecchio. Anche formaggio e cracker, se non troppo duri, sono una buona opzione salata. Anche i popcorn (leggermente masticati) possono essere uno spuntino accettabile.
Scegliendo snack morbidi e facili da masticare, è possibile gustare una varietà di spuntini senza rischiare di danneggiare l'apparecchio o di provocare fastidi.
La conclusione
È possibile mangiare le patatine fritte, ma a condizione di scegliere il tipo giusto e di mangiarle nel modo giusto per non danneggiare l'apparecchio. Assicuratevi di rompere le patatine in piccoli pezzi, di masticare lentamente usando i denti posteriori e di pulire delicatamente l'apparecchio.
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